Es
incómodo y caluroso. Se estropea el pelo. No es cool. No voy a caer. Las estadísticas
dicen…. Estas son sólo algunas de las razones que da la gente para no llevar
el casco patinando, o en otras actividades al aire libre potencialmente peligrosas.
Pero de acuerdo con estudios de especialistas en medicina física y rehabilitación en el Rush University Medical Center y un experto reconocido a nivel nacional por la lesión cerebral traumática, no hay excusas válidas para no usar esta pieza vital del equipo de protección. El cerebro es el órgano más importante del sistema en tu cuerpo, y no puede ser reemplazado. Así debe ser tu máxima prioridad mantenerlo a salvo. Un traumatismo en el cerebro puede ocurrir como resultado de un impacto, que puede causar una conmoción cerebral o una fractura de cráneo abierto. Un movimiento discordante, como una vuelta rápida o una parada repentina, también puede dañar el cerebro. Y no tiene que ser a gran velocidad la caida o golpearnos la cabeza con fuerza para sufrir daños permanentes. Las lesiones en la cabeza, incluso aparentemente leves, en las que no se pierde la conciencia, pueden causar problemas de comportamiento y cognitivas permanentes, como pérdida de memoria, falta de concentración y trastornos del sueño. En algunos casos, las lesiones traumáticas del cerebro pueden conducir a una discapacidad permanente o la muerte. Los estudios han demostrado que el uso del casco puede reducir el riesgo de una lesión cerebral grave y la muerte debido a que durante una caída o colisión, la mayor parte de la energía del impacto es absorbida por el casco, en lugar de la cabeza y el cerebro. Estadísticas ofrecen pruebas: Lesiones en la cabeza representan más del 60 por ciento de las muertes relacionadas con el ciclismo cada año. Y, según el Instituto de la seguridad del casco de la bicicleta, hasta el 88 por ciento de las lesiones cerebrales sufridas por los ciclistas podrían prevenirse mediante cascos. En proporción podemos aplicar los resultados al patinaje. Por último, es importante recordar que mientras que los cascos son de protección, no son perfectos: Puedes tener una lesión en la cabeza, incluso si siempre llevas casco. Es por eso que es importante para reducir aún más el riesgo, el ejercicio de la precaución durante las actividades recreativas. Cuidado con la velocidad, siempre obedecer los signos y señales de tráfico, y ser conscientes de los coches, peatones, animales, pavimento irregular y otros impedimentos que pueden causar una colisión o caída.
Libertad
absoluta de usarlo o no. Pero no considero legítimo hacer campaña del no uso.
Puede ser divertido, snob o moderno pero no ayuda en nada a concienciar a los
noveles del patinaje de la eficacia de usar todas las protecciones. Podría existir
corresponsabilidad moral de alguna lesión importante.
MAS INFORMACION EN :
|
martes, 31 de diciembre de 2013
PATINANDO CON CASCO ... NO ES COOL ?????
viernes, 22 de noviembre de 2013
PATINADORES DE SEVILLA EN SALUD AL DIA
Generalidades del patinaje resumidas en un video.
Aplaudo estas iniciativas producto de la ilusion y un trabajo.
Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=Ir4x4EKo2LY
PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER
Aplaudo estas iniciativas producto de la ilusion y un trabajo.
Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=Ir4x4EKo2LY
PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER
LOS PATINADORES TAMBIÉN SON PEATONES
Sabemos que
existen medios de trasporte alternativos al servicio público. Son los vehículos de tracción humana, es
decir, los que utilizan la fuerza o energía del hombre. Un ejemplo de ello es el uso de patines.
Este
artículo, se centra sobre la figura del
usuario de patines, pero relacionando con ciclistas y resto de viandantes
porque además de compartir el mismo espacio también tienen que cumplir unas
normas de tráfico. De ahí, que las
señales y normas viales tenemos que cumplirlas entre todos si queremos hacer una circulación más
segura y fluida.
En las
calles es posible la convivencia entre la circulación de patinadores, ciclistas
y resto de usuarios de la vía pública. No obstante, en las zonas o calles peatonales y cuando la intensidad de estos
sea relevante o densa, los usuarios de
bicicletas y de patines deberán comportarse como peatones. La gestión de
la movilidad urbana implica igualdad
para todos los usuarios.
Los
patinadores como peatones deberán circular por la acera y a paso de persona.
Sabiendo esto, el hecho de comportarnos
como peatones debemos seguir la normativa de los mismos. Los patinadores
no podrán circular por la calzada, salvo que se trate de zonas, vías o partes
de las mismas que les estén especialmente destinadas y sólo podrán circular a
paso de persona por las aceras o por las calles debidamente
señalizadas, sin que en ningún caso se permita que sean arrastrados por otros
vehículos.
Ante una
situación de polémica con la policía, sabiendo que no existe una clara
legislación sobre los patines y que resta a la interpretación que desee hacer
el agente, recomiendo utilizar toda la empatía y dotes de convicción para salir
liberado del suceso.
El uso de patines como medio de desplazamiento urbano es un medio saludable, eficiente y
limpio. Además, no consume energía y, en consecuencia, tampoco produce
emisiones contaminantes. Es un medio de transporte económico, asequible y fácil
de utilizar. Haz tu
ciudad más sostenible, compatibiliza tu espacio de manera segura y respeta a
los demás.
Más información en COMO PATINAR EN LA CIUDAD
PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER.
martes, 29 de octubre de 2013
EVITA EL ROBO DE TUS PATINES
Cada uno de nosotros inconscientemente le damos un valor
único a nuestros patines. Son nuestro pequeño tesoro. Nos dan seguridad,
confort, bienestar… y solo nos damos cuenta cuando los hemos perdido. Cualquier
objeto de valor, que se deje sin atención, por un momento para tomar un
aperitivo, intercambiar saludos o darse un pequeño baño se convierte en una
oportunidad para un ladrón. También pueden desaparecer en los robos de
automóviles y allanamientos. Aunque no sean objetivos prioritarios para los
amigos de lo ajeno sí que forman parte de un botín fácil.
Podemos tomar
precauciones para reducir la
probabilidad de que los patines y equipo de patinaje sean robados en cualquier
tipo de evento:
- - No dejes nunca desatendidos patines.
- - Mantén tus patines a la vista en todo momento.
- -
No dejes las llaves o la cartera en la bolsa del
patín. La pérdida de estos elementos causarán problemas importantes.
-
-Trata de no llevar los patines a todos los
lugares o eventos cuando no se necesitan.
Algunos consejos para evitar el hurto de nuestros patines:
-Cierra con llave
su vehículo en todo momento.
-No dejes ventanas
abiertas, ni siquiera una grieta.
-Siempre verifica
que tu coche está bloqueado cuando salgas de él.
-Estaciona en áreas
bien iluminadas en la noche o en áreas muy visibles durante el día.
-Asegúrate de que
los patines o las bolsas de patines no son visibles cuando las dejas en un
vehículo.
-Toma sus patines
de tu vehículo por la noche.
-Invierte en una
alarma de coche si vas a dejar objetos de valor.
Otros consejos de seguridad: Mantén un registro de tus
patines, marca, modelo, colores, costo, señales, etc., para una posible
denuncia. Utiliza un escenario de observación seguro. No vale el amontonar los
patines y pertenencias para que uno u otro siempre los vea. Los ladrones
cuentan con nuestra perdida de atención cuando estamos haciendo algo que nos
place… patinar.
PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER
PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER
viernes, 11 de octubre de 2013
DOWNHILL INLINE, O DOMINAS O ABSTENTE !!!!!!!!
Espectacular video de caidas practicando descenso con patines en linea.
El descenso no es un juego. Tener cierto ninel es imprescindible para tu seguridad.
Mas informacion en DOWNHILL EN LINEA y en DESCENSO EN PATINES
PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER
Akita Neru Daft Punk Roller Blade dancing.
Neru-Chan bailando con patines en una gran mezcla de Daft Punk .
PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER
martes, 8 de octubre de 2013
SAL DEL GIMNASIO Y PATINA. Patina y muscula
Si estas aburrido de largos
entrenamientos en interior con máquinas de ejercicio, sal a la calle y ponte
unos patines. Este deporte de bajo impacto quema unas 900 calorías por hora.
Los beneficios no se quedan aquí, también trabajaras diversos músculos de tu
cuerpo al impulsar. Esto mejorara tu estado físico y síquico y aumentara la
confianza en ti mismo.
Algunos de los músculos que
desarrollaras son:
ABDUCTORES DE CADERA. Los glúteos son de los más activos cuando patinas. Abducción es el movimiento que realizas al mover el muslo hacia afuera. Esto se hace varias veces mientras se empuja. . Si vas a rodar por una colina, se enfatiza.
HAMSTRINGS. Los isquiotibiales se encuentran en la parte posterior de los muslos. Puedes activar estos músculos al extender las caderas y flexionar las rodillas. Flexión de la rodilla ocurre cuando golpeas el pie hacia atrás y levantas el talón en el aire mientras ruedas.
CUADRÍCEPS. Los cuádriceps se sientan en la parte frontal de los muslos. Cuando patinas, activas tus cuádriceps durante la flexión de la cadera y la extensión de la rodilla. Flexión de la cadera se produce cuando se mueve el muslo cerca de tu estómago. Extensión de la rodilla se lleva a cabo al enderezar la pierna.
ADUCTORES. Los aductores corren a lo largo de la parte interior de los muslos. Estos músculos mueven el muslo hacia el interior, un movimiento conocido como la aducción. Realizas este movimiento durante el patinaje después de presionar sobre el suelo y mover la pierna hacia atrás para realizar su próximo paso.
FLEXORES DE LA CADERA. Los flexores de la cadera, que flexionan la cadera, no son visibles y se ejecutan desde la parte inferior del abdomen hasta la parte superior de los muslos.
NÚCLEO. El recto del abdomen, oblicuos y erectores de la columna son los principales músculos que se encuentran en la parte media del cuerpo. El recto del abdomen se extiende desde el pecho hasta la zona de la pelvis. Los oblicuos tienen una orientación diagonal y corren a lo largo de los lados del estómago. El erector de la columna comienza en la base del cráneo y desciende en la región lumbar. Todos estos músculos trabajan para estabilizar la columna vertebral y generar la fuerza, mientras que patinas. El erector de la columna también funciona para extender la espalda. Esto se hace cuando te inclinas hacia atrás.
NUNCA ES TARDE, PARA HACER TU SUEÑO REALIDAD ARRIESGATE A DAR EL PRIMER PASO. ( desmotivaciones.es )
Publicado por BARCELONA INTER ROLLER
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
PARA VER MAS PUBLICACIONES
Google, sin previo comunicado, amparado en la legalidad y en el derecho, ha decidido modificar las condiciones de Blogger. Consecuencia de esta práctica es la modificación de la estructura y el diseño de la página principal.
Si deseáis ver más artículos podéis pinchar justo arriba de este escrito, a la derecha, en el link “Entradas antiguas” o si quereis volver a la pagina de inicio , pinchar en "Pagina principal"También podéis ver mas articulos buscando en el side , a la derecha, en "ARTICULOS PUBLICADOS", los temas que os interesen.
CAMPEONATO IFSA 2008, BARCELONA
Si no pudiste asistir al campeonato IFSA 2008, Barcelona, disfruta del evento de una manera virtual viendo todos los videos en.....
http://rodats.com/node/256
Es una gentileza de la escuela de patinaje RODATS.
Algunos de estos videos a continuacion.
http://rodats.com/node/256
Es una gentileza de la escuela de patinaje RODATS.
Algunos de estos videos a continuacion.
IFSA 2008 BARCELONA
Vinz IFSA Barcelona 2008 R2
Skali IFSA Barcelona 2008 R2
IFSA World Cup 2008 Milano - Sarah Veronese
Rastafar IFSA Barcelona 2008
Tanatoss IFSA Barcelona 2008 R2
Christophe IFSA Barcelona 2008 R2
PATINAR ES PARA LOS QUE SE DECIDEN Y NO LES GUSTA QUEDARSE SÓLO VIENDO COMO OTROS HACEN LO EXTRAORDINARIO.