DEDICADO A TODOS LOS QUE PATINEN EN BARCELONA, PARA INFORMAR ACERCA DE LO RELACIONADO CON ESTA AFICION.

martes, 31 de diciembre de 2013

PATINANDO CON CASCO ... NO ES COOL ?????



Es incómodo y caluroso. Se estropea el pelo. No es cool. No voy a caer. Las estadísticas dicen…. Estas son sólo algunas de las razones que da la gente para no llevar el casco patinando, o en otras actividades al aire libre potencialmente peligrosas.

Pero de acuerdo con estudios de especialistas en medicina física y rehabilitación en el Rush University Medical Center y un experto reconocido a nivel nacional  por la lesión cerebral traumática, no hay excusas válidas para no usar esta pieza vital del equipo de protección. El cerebro es el órgano más importante del sistema en tu cuerpo, y no puede ser reemplazado. Así debe ser tu máxima prioridad mantenerlo a salvo.


Un traumatismo en el cerebro puede ocurrir como resultado de un impacto, que puede causar una conmoción cerebral o una fractura de cráneo abierto. Un movimiento discordante, como una vuelta rápida o una parada repentina, también puede dañar el cerebro.

Y no tiene que ser a gran velocidad la caida o golpearnos la cabeza con fuerza para sufrir daños permanentes. Las lesiones en la cabeza, incluso aparentemente leves, en las que no se  pierde la conciencia, pueden causar problemas de comportamiento y cognitivas permanentes, como pérdida de memoria, falta de concentración y trastornos del sueño. En algunos casos, las lesiones traumáticas del cerebro pueden conducir a una discapacidad permanente o la muerte.

Los estudios han demostrado que el uso del casco puede reducir el riesgo de una lesión cerebral grave y la muerte debido a que durante una caída o colisión, la mayor parte de la energía del impacto es absorbida por el casco, en lugar de la cabeza y el cerebro. Estadísticas ofrecen pruebas: Lesiones en la cabeza representan más del 60 por ciento de las muertes relacionadas con el ciclismo cada año. Y, según el Instituto de la seguridad del casco de la bicicleta, hasta el 88 por ciento de las lesiones cerebrales sufridas por los ciclistas podrían prevenirse mediante cascos. En proporción podemos aplicar los resultados al patinaje.


Por último, es importante recordar que mientras que los cascos son de protección, no son perfectos: Puedes tener una lesión en la cabeza, incluso si siempre llevas casco. Es por eso que es importante para reducir aún más el riesgo, el ejercicio de la precaución durante las actividades recreativas. Cuidado con la velocidad, siempre obedecer los signos y señales de tráfico, y ser conscientes de los coches, peatones, animales, pavimento irregular y otros impedimentos que pueden causar una colisión o caída.

Libertad absoluta de usarlo o no. Pero no considero legítimo hacer campaña del no uso. Puede ser divertido, snob o moderno pero no ayuda en nada a concienciar a los noveles del patinaje de la eficacia de usar todas las protecciones. Podría existir corresponsabilidad moral de alguna lesión importante.

MAS INFORMACION EN :





viernes, 22 de noviembre de 2013

PATINADORES DE SEVILLA EN SALUD AL DIA

Generalidades del patinaje resumidas en un video.
Aplaudo estas iniciativas producto de la ilusion y un trabajo.


Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=Ir4x4EKo2LY
PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER

LOS PATINADORES TAMBIÉN SON PEATONES



Sabemos que existen medios de trasporte alternativos  al servicio público. Son los vehículos de tracción humana, es decir, los que utilizan la fuerza o energía del hombre. Un ejemplo de ello es el uso de patines.
 
Este artículo, se centra sobre la figura del usuario de patines, pero relacionando con ciclistas y resto de viandantes porque además de compartir el mismo espacio también tienen que cumplir unas normas de tráfico. De ahí, que las señales y normas viales tenemos que cumplirlas entre todos si queremos hacer una circulación más segura y fluida.

En las calles es posible la convivencia entre la circulación de patinadores, ciclistas y resto de usuarios de la vía pública. No obstante, en las zonas o calles peatonales y cuando la intensidad de estos sea relevante o densa, los usuarios de bicicletas y de patines deberán comportarse como peatones. La gestión de la movilidad urbana implica igualdad para todos los usuarios.

Los patinadores como peatones deberán circular por la acera y a paso de persona. Sabiendo esto, el hecho de comportarnos como peatones debemos seguir la normativa de los mismos. Los patinadores no podrán circular por la calzada, salvo que se trate de zonas, vías o partes de las mismas que les estén especialmente destinadas y sólo podrán circular a paso de persona por las aceras o por las calles  debidamente señalizadas, sin que en ningún caso se permita que sean arrastrados por otros vehículos.

Ante una situación de polémica con la policía, sabiendo que no existe una clara legislación sobre los patines y que resta a la interpretación que desee hacer el agente, recomiendo utilizar toda la empatía y dotes de convicción para salir liberado del suceso.

El uso de patines como medio de desplazamiento urbano es un medio saludable, eficiente y limpio. Además, no consume energía y, en consecuencia, tampoco produce emisiones contaminantes. Es un medio de transporte económico, asequible y fácil de utilizar. Haz tu ciudad más sostenible, compatibiliza tu espacio de manera segura y respeta a los demás.



Más información en COMO PATINAR EN LA CIUDAD

martes, 29 de octubre de 2013

EVITA EL ROBO DE TUS PATINES



Cada uno de nosotros inconscientemente le damos un valor único a nuestros patines. Son nuestro pequeño tesoro. Nos dan seguridad, confort, bienestar… y solo nos damos cuenta cuando los hemos perdido. Cualquier objeto de valor, que se deje sin atención, por un momento para tomar un aperitivo, intercambiar saludos o darse un pequeño baño se convierte en una oportunidad para un ladrón. También pueden desaparecer en los robos de automóviles y allanamientos. Aunque no sean objetivos prioritarios para los amigos de lo ajeno sí que forman parte de un botín fácil.

Podemos tomar  precauciones  para reducir la probabilidad de que los patines y equipo de patinaje sean robados en cualquier tipo de evento:
-         -  No dejes nunca desatendidos patines.
-         -  Mantén tus patines a la vista en todo momento.
-         - No dejes las llaves o la cartera en la bolsa del patín. La pérdida de estos elementos causarán    problemas importantes.
-          -Trata de no llevar los patines a todos los lugares o eventos cuando no se necesitan.

Muchos patinadores dejan los patines en su coche todos los días e incluso podemos suponer que el seguro del coche cubrirá el costo de los bienes robados. La mayoría de pólizas no cubren los bienes personales, sólo el robo del vehículo real.

Algunos consejos para evitar el hurto de nuestros patines:
   -Cierra con llave su vehículo en todo momento.
   -No dejes ventanas abiertas, ni siquiera una grieta.
   -Siempre verifica que tu coche está bloqueado cuando salgas de él.
   -Estaciona en áreas bien iluminadas en la noche o en áreas muy visibles durante el día.
   -Asegúrate de que los patines o las bolsas de patines no son visibles cuando las dejas en un vehículo.
   -Toma sus patines de tu vehículo por la noche.
   -Invierte en una alarma de coche si vas a dejar objetos de valor.

Otros consejos de seguridad: Mantén un registro de tus patines, marca, modelo, colores, costo, señales, etc., para una posible denuncia. Utiliza un escenario de observación seguro. No vale el amontonar los patines y pertenencias para que uno u otro siempre los vea. Los ladrones cuentan con nuestra perdida de atención cuando estamos haciendo algo que nos place… patinar.

PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER

viernes, 11 de octubre de 2013

DOWNHILL INLINE, O DOMINAS O ABSTENTE !!!!!!!!

Espectacular video de caidas practicando descenso con patines en linea.



El descenso no es un juego. Tener cierto ninel es imprescindible para tu seguridad.

 Mas informacion en DOWNHILL EN LINEA  y en DESCENSO EN PATINES

PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER

Akita Neru Daft Punk Roller Blade dancing.

 
Neru-Chan bailando con patines en una gran mezcla de Daft Punk .
PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER

martes, 8 de octubre de 2013

SAL DEL GIMNASIO Y PATINA. Patina y muscula




Si estas aburrido de largos entrenamientos en interior con máquinas de ejercicio, sal a la calle y ponte unos patines. Este deporte de bajo impacto quema unas 900 calorías por hora. Los beneficios no se quedan aquí, también trabajaras diversos músculos de tu cuerpo al impulsar. Esto mejorara tu estado físico y síquico y aumentara la confianza en ti mismo.
Algunos de los músculos que desarrollaras son:

ABDUCTORES DE CADERA. Los glúteos son de los más activos cuando patinas. Abducción es el movimiento que realizas al mover el muslo hacia afuera. Esto se hace varias veces mientras se empuja. . Si vas a rodar por una colina, se enfatiza. 

HAMSTRINGS. Los isquiotibiales se encuentran en la parte posterior de los muslos. Puedes activar estos músculos al extender las caderas y flexionar las rodillas. Flexión de la rodilla ocurre cuando golpeas el pie hacia atrás y levantas el talón en el aire mientras ruedas. 

CUADRÍCEPS. Los cuádriceps se sientan en la parte frontal de los muslos. Cuando patinas, activas tus cuádriceps durante la flexión de la cadera y la extensión de la rodilla. Flexión de la cadera se produce cuando se mueve el muslo cerca de tu estómago. Extensión de la rodilla se lleva a cabo al enderezar la pierna. 

ADUCTORES. Los aductores corren a lo largo de la parte interior de los muslos. Estos músculos mueven el muslo hacia el interior, un movimiento conocido como la aducción. Realizas este movimiento durante el patinaje después de presionar sobre el suelo y mover la pierna hacia atrás para realizar su próximo paso. 

FLEXORES DE LA CADERA. Los flexores de la cadera, que flexionan la cadera, no son visibles y se ejecutan desde la parte inferior del abdomen hasta la parte superior de los muslos. 

NÚCLEO. El recto del abdomen, oblicuos y erectores de la columna son los principales músculos que se encuentran en la parte media del cuerpo. El recto del abdomen se extiende desde el pecho hasta la zona de la pelvis. Los oblicuos tienen una orientación diagonal y corren a lo largo de los lados del estómago. El erector de la columna comienza en la base del cráneo y desciende en la región lumbar. Todos estos músculos trabajan para estabilizar la columna vertebral y generar la fuerza, mientras que patinas. El erector de la columna también funciona para extender la espalda. Esto se hace cuando te inclinas hacia atrás.

NUNCA ES TARDE, PARA HACER TU SUEÑO REALIDAD ARRIESGATE A DAR EL PRIMER PASO. ( desmotivaciones.es )

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CAMPEONATO IFSA 2008, BARCELONA

Si no pudiste asistir al campeonato IFSA 2008, Barcelona, disfruta del evento de una manera virtual viendo todos los videos en.....
http://rodats.com/node/256
Es una gentileza de la escuela de patinaje RODATS.
Algunos de estos videos a continuacion.

IFSA 2008 BARCELONA

Vinz IFSA Barcelona 2008 R2

Skali IFSA Barcelona 2008 R2

IFSA World Cup 2008 Milano - Sarah Veronese

Rastafar IFSA Barcelona 2008

Tanatoss IFSA Barcelona 2008 R2

Christophe IFSA Barcelona 2008 R2

PATINAR ES PARA LOS QUE SE DECIDEN Y NO LES GUSTA QUEDARSE SÓLO VIENDO COMO OTROS HACEN LO EXTRAORDINARIO.