PATINAJE. TIPOS DE CANSANCIO

Una de las definiciones de resistencia es la capacidad de resistir frente al cansancio. El agotamiento es la disminución de la capacidad de rendimiento y delimita el mantenimiento de una determinada fuerza o velocidad.

Cuando se realiza un deporte pueden producirse diferentes tipos de cansancio. El cansancio de un patinador fitness es otro que el de un patinador de pista.
Principalmente podemos diferenciar entre:
Cansancio físico.- Reducción potencial de la función del músculo esquelético.
Cansancio mental.- Paro transitorio de la capacidad de concentración.
Cansancio sensorial.- Disminución de la percepción sensorial, sobre todo visual, auditiva y táctil.
Cansancio motor.-Reducción transitoria de la emisión de estímulos motrices a través del sistema nervioso central. Falta de coordinación.
Cansancio motivacional.- Ausencia de estímulos emocionales para el rendimiento deportivo.

Las cargas de trabajo afectan en el cuerpo humano tanto a los sistemas de suministro energético como a los que originan y dirigen los movimientos. En el ámbito del entrenamiento de la resistencia, en el patinaje, siempre se considera en primer lugar el cansancio físico, aunque no se deben olvidar los demás aspectos cara a la capacidad de resistir el cansancio. Muchas veces en el deporte es frecuente registrar una disminución del rendimiento a causa del cansancio nervioso (mental, sensorial, emocional) que predomina sobre el físico (muscular). Las formas de cansancio no se manifiestan aisladamente sino en combinaciones, debido a los diferentes efectos de los causantes del cansancio.

Debido a estas causas del cansancio, se manifiestan síntomas de cansancios subjetivos y objetivos.
Síntomas subjetivos: • Centelleo de los ojos • Zumbido de los oidos • Sofocación •Mareo •Decaimiento • Apatía frente a estímulos exteriores • Dolor muscular
Síntomas objetivos: • Disminución del rendimiento deportivo •Cesión de la fuerza muscular, elevación del umbral de estimulación, disminución de las respuestas reflejas, temblor muscular, interferencias coordinativas •Desviaciones electrolíticas, incremento del lactato, modificaciones del pH, disminución del glucógeno, modificación del equilibrio endocrino etc.. •Modificación de la actividad de las corrientes cerebrales. •Disminución del rendimiento al intentar trabajar, disminución de concentración y atención, empeoramiento de la capacidad perceptiva.