DEDICADO A TODOS LOS QUE PATINEN EN BARCELONA, PARA INFORMAR ACERCA DE LO RELACIONADO CON ESTA AFICION.

viernes, 24 de septiembre de 2010

PATINANDO BAJO LA LLUVIA EN SUELO URBANO


Al igual que otros animales, cuando llueve buscamos protección y esto por lo general nos limita y nos encierra. Dejamos de hacer actividades que en un día sin lluvia desarrollaríamos con toda normalidad. El patinaje en la lluvia requiere una técnica diferente, con muy sutil aplicación de la fuerza. Vamos a necesitar mucha práctica.

Patinar sobre firme mojado es más duro y menos agradable. Es más peligroso que sobre seco. Tenemos que hacer impulsos más cortos y con más frecuencia. Disminuir la velocidad porque el suelo está muy resbaladizo. Zancadas más cortas eliminaran los picos de fuerza que son los causantes de resbalar. El patín que impulsa tiene que recuperar lo más rápido posible la línea central. Se trata de permanecer equilibrado, centrado, y autosuficiente.

Tratemos de hacer cada vez que impulsamos, una aplicación más gradual de potencia. En un paso grande en seco la mayoría de la potencia tiene lugar al final, ya que es lo más eficaz y eficiente. Eso no funciona tan bien en mojado, ya que la fuerza de pico al final hace que se incremente el riesgo de resbalar. Tenemos que mantener la fuerza constante durante gran parte de la zancada. Otra forma, es empujar hacia abajo a través de tus patines, no hacia fuera. Mantengamos el patinaje suave y fluido. Tratemos de mantener las ruedas lo más vertical posible, ya que esto mejora la tracción.

Hay que ser muy cuidadoso en el patinaje sobre mojado. No seremos capaces de girar tan bruscamente, detenernos rápido o ir tan veloces. Prestemos atención adicional y planifiquemos mucho más de lo normal. El suelo mojado puede provocar una caída o accidente, y nosotros no queremos que eso ocurra. Por último, aseguremos de que estamos patinando dentro de nuestros propios límites y en caso de duda nos lo tomaremos con calma.
Las ruedas duras están contraindicadas en mojado, ya que pierden mucha tracción. En términos generales, con ruedas blandas tendremos más agarre en mojado.
Tengamos especial cuidado con las áreas debajo de árboles y otra vegetación, con el marcado de carreteras, con las rejillas, las tapas de registro, etc. En general, la rugosidad de la carretera tiene más tracción que las superficies pulidas.

Con muchas horas de patinaje bajo la lluvia dejará de ser una experiencia tan terrible y probablemente se convertirá en algo que disfrutar.

domingo, 12 de septiembre de 2010

SIMILITUD DEL PATINAJE EN LINEA Y EL ESQUI.


Tanto el patinaje como el esquí se trabajan de una manera similar. Necesitan de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad así como coordinación y equilibrio.
El entrenamiento de uno u otro provocan una sinergia entre ellos que ayuda a la mejora de la práctica.
Estas mejoras pueden ser a nivel de entrenamiento físico, en el caso de que la duración e intensidad o los músculos implicados en el ejercicio son similares o mejoras técnicas en el que los movimientos y las sensaciones son parecidos a los que tenemos cuando nos desplazamos.
Las técnicas polivalentes a ensayar son:

Trabajo de piernas:
-El paralelismo de las piernas.
-El trabajo de flexión-extensión (movimiento de 'pedaleo') de las piernas.
-La gradualidad de movimientos.
-La amplitud de movimientos.
-El trabajo de flexión de tobillos y angulación de rodillas.

Estabilidad del torso y los brazos:
- Debemos conseguir que el torso no rote ni contra rote en exceso durante la curva y se mantenga estable en todo momento, dejando así que las piernas trabajen libremente.
-Los brazos deben estar estables y bien posicionados: adelante y semiflexionados.

Ejercicios de adelantamiento de la cadera al inicio de curva o ejercicios de gradualidad y precisión de movimientos.

Entrenaremos siempre de fácil a difícil y de lento a rápido.
Trabajaremos primero en un sitio llano y más adelante con pendiente.
Las posibilidades son infinitas. El esquí y el patinaje proporcionan unas sensaciones muy similares.
Así que ya sabéis… en verano patinaje en línea y en invierno esquí ¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Mas videos sobre la similitud :
http://www.youtube.com/watch?v=nGfYBFRPmO8
http://www.youtube.com/watch?v=Avn1FJRckQc
http://www.youtube.com/watch?v=foS2uKl7NCM
http://www.youtube.com/watch?v=Lbz1RQhSM4U

CAMPEONATO INTERNACIONAL FREESTYLE 2010, BARCELONA


El próximo 2 de octubre, en Barcelona, tendra lugar el Campeonato Internacional de Freestyle 2010.
La organización está a cargo de Rodats junto con la Federación Española de Patinaje.
Estara ubicado en el Arco de Triunfo.
La competición incluirá freestyle slalom, speed slalom, saltos con y sin rampa, derrapes y jam.
Se utilizaran las normas de la FEP
Barcelona volverá a ser una vez más La referencia del patinaje de freestyle internacional.
Mas informacion en http://www.rodats.com/es/node/849

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CAMPEONATO IFSA 2008, BARCELONA

Si no pudiste asistir al campeonato IFSA 2008, Barcelona, disfruta del evento de una manera virtual viendo todos los videos en.....
http://rodats.com/node/256
Es una gentileza de la escuela de patinaje RODATS.
Algunos de estos videos a continuacion.

IFSA 2008 BARCELONA

Vinz IFSA Barcelona 2008 R2

Skali IFSA Barcelona 2008 R2

IFSA World Cup 2008 Milano - Sarah Veronese

Rastafar IFSA Barcelona 2008

Tanatoss IFSA Barcelona 2008 R2

Christophe IFSA Barcelona 2008 R2

PATINAR ES PARA LOS QUE SE DECIDEN Y NO LES GUSTA QUEDARSE SÓLO VIENDO COMO OTROS HACEN LO EXTRAORDINARIO.