DEDICADO A TODOS LOS QUE PATINEN EN BARCELONA, PARA INFORMAR ACERCA DE LO RELACIONADO CON ESTA AFICION.

domingo, 12 de abril de 2020

LOS PERROS VERSUS EL PATINADOR.


El encuentro de perros con los patinadores es muy desigual. Algunos perros quedan totalmente indiferentes hasta otros que pueden llegar a la locura.
Algunos consejos de convivencia:
-      Trata de evitar contacto visual directo con el perro, puede interpretarlo como una amenaza.
-      Adopta una posición estática y mantén una distancia de seguridad.
-      No demuestres miedo o pánico, puede interpretarlo como una amenaza.
-      Deja que te huela. Estate atento a cualquier reacción inesperada.
-      No intentes empatizar con el perro. No es el momento adecuado.
-      Aunque seas mordido, a no ser que sea imprescindible, no huyas. Te convertirías en presa. Mantén la calma e intenta proteger tus partes vitales.
-      Si sueles encontrarte con el problema lo puedes demandar a las autoridades o cambiar de ruta.
-      Recoge datos y fotos del incidente y denuncia a la policía. Si no es por ti será para que no se repita con otro patinador.
-      Si existen heridas no dejes de visitar un médico.

Publicado por BARCELONA INTER ROLLER.

martes, 7 de abril de 2020

ELEGIR MUÑEQUERAS AL PATINAR


Las caídas sobre las muñecas acaparan más de un tercio de los accidentes de patinaje. Son causa del  lógico reflejo, cuando se pierde el equilibrio, que nos lleva a poner las manos para disminuir el impacto.
Existen muchos tipos de calidades en el mercado. Actualmente existen una serie de normas europeas de control de calidad. Se recomienda buscar las siglas CE en la etiqueta.
Tengamos en cuenta algunos consejos:
Evitemos en lo posible las protecciones en las que la placa dura es extraíble. Con el desgaste puede ocurrir que se desprenda con lo que perdemos la protección.
Eludir las  muñequeras en que la placa dura es corta y no protege la muñeca. Solo protege la palma de la mano. No protegen las fracturas de muñeca.
Las protecciones de una sola pieza son una alternativa más segura. Pueden sujetarse con cintas o ser de tipo guante. La parte superior debe ser flexible. Deben cubrir una parte del antebrazo.
Las protecciones cortas y duras están diseñadas solo para evitar erosiones de la piel, en la palma de la mano, en las caídas.
Las que cubren parte del antebrazo no debemos apretarlas demasiado en la parte alta para darle un margen de olgura en caso de caída.
Elegir la talla adecuada a cada patinador.
No comprar un producto demasiado barato. Que este en la media de precios. Lo barato puede salir muy caro.
Elegir las muñequeras adecuadas a cada estilo de patinaje… agresivo, velocidad, hockey… pero importante… que sean de patinaje!!!!!
CONCLUSION: La elección de las protecciones es tan importante como la elección de los patines. Lo caro no es equivalente a lo adecuado. Analizar y escoger lo mas útil a nuestras necesidades.
Publicado por BARCELONA INTER ROLLER.

lunes, 6 de abril de 2020

PATINAR CONTRA LA DEPRESION.



El running, patinar u otras actividades pueden ayudar a personas a deshacerse de los síntomas de la depresión, ayuda a mantener el ánimo, baja los niveles de estrés, controla la ansiedad, fortalece la autoestima y contribuye a reducir los factores de riesgo cardio y cerebrovasculares, como la presión arterial, el colesterol, los triglicéridos y la glucosa en la sangre.

Investigadores de la Universidad de Toronto han llevado a cabo estudios durante 26 años en sujetos de todas las edades, y han concluido que incluso niveles bajos de movimiento, como paseos caminando o patinando, reducen las posibilidades de sufrir una depresión.

Las personas que llevan a cabo un nivel de actividad mayor son menos proclives a caer en depresión a medida que envejecen

Pequeñas cantidades, en torno a los 20-30 minutos al día, de actividad a baja intensidad están asociadas con el descenso del riesgo de padecer depresión. Los Centros para el Control y Prevención  de Enfermedades recomiendan 150 minutos de ejercicio moderado a la semana, como puede ser caminar o patinar , o 75 minutos de alta intensidad.

El ejercicio, además de reducir a mediano y largo plazos los síntomas de depresión, ayuda a liberar endorfinas, sustancias que generan una sensación de bienestar y mejoran el humor.

En los más pequeños, la actividad física no solo ayuda al desarrollo y mantenimiento de un buen estado, sino que también otorga beneficios sociales, emocionales y educativos.

Los beneficios de realizar actividad física son múltiples, sin embargo, es necesario que el médico indique qué ejercicios son los más adecuados para cada persona y así evitar lesiones o esfuerzos innecesarios

Si tú no eres físicamente activo, deberías empezar ya. Además es una forma de mantener una buena salud mental en el futuro".

CONSEJO… Patinando harás ejercicio, socializarás y mantendrás tu salud mental estable.

Publicado por BARCELONA INTER ROLLER 

viernes, 9 de agosto de 2019

RUEDAS MÁGICAS. VOLUNTARIADO EN PATINAJE.



 Un proyecto de ocio deportivo ilusionante.
Dirigido a niños y jóvenes con movilidad reducida para realizar actividades en familia.

"Ruedas Mágicas", es una actividad de patinaje en línea para niños y jóvenes con movilidad reducida y afectados por una enfermedad que les limita la vida. La propuesta de ocio deportivo, adaptada a estos niños y jóvenes, está pensada para realizarse en familia y cuenta con profesores especializados.

Compartir momentos familiares, conectar con otras personas en situaciones similares, vivir la emoción de los preparativos para pasar un divertido día al aire libre y disfrutar de la complicidad del resto de viandantes forman parte de esta experiencia mágica.

El proyecto nació de una familia atendida por el equipo "Cuenta conmigo" de la Fundación. Javi y Sara hacen salidas con sus hijos en silla de ruedas y pronto vieron, que esta experiencia tan positiva tenían que compartirla con otras familias en la misma situación. Nos presentaron el proyecto, el cual colaboraron dos voluntarias de la Fundación, y... ¡empezamos a rodar todos juntos!

Una excelente iniciativa desde y para los patinadores proactivos con animo de voluntariado.


Publicado por BARCELONA INTER ROLLER

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CAMPEONATO IFSA 2008, BARCELONA

Si no pudiste asistir al campeonato IFSA 2008, Barcelona, disfruta del evento de una manera virtual viendo todos los videos en.....
http://rodats.com/node/256
Es una gentileza de la escuela de patinaje RODATS.
Algunos de estos videos a continuacion.

IFSA 2008 BARCELONA

Vinz IFSA Barcelona 2008 R2

Skali IFSA Barcelona 2008 R2

IFSA World Cup 2008 Milano - Sarah Veronese

Rastafar IFSA Barcelona 2008

Tanatoss IFSA Barcelona 2008 R2

Christophe IFSA Barcelona 2008 R2

PATINAR ES PARA LOS QUE SE DECIDEN Y NO LES GUSTA QUEDARSE SÓLO VIENDO COMO OTROS HACEN LO EXTRAORDINARIO.