DEDICADO A TODOS LOS QUE PATINEN EN BARCELONA, PARA INFORMAR ACERCA DE LO RELACIONADO CON ESTA AFICION.

miércoles, 17 de agosto de 2016

DOMINAR O SER DOMINADO POR EL MIEDO AL PATINAR.





 
El miedo es una emoción pasiva que tratara de retirarnos de lo que nos ocurre. Reacciona en función de nuestros patrones mentales, de nuestras creencias y pensamientos. 

El miedo en sí mismo es positivo, nos ayuda a alejarnos de un suceso para el cual todavía no estamos preparados.

Es un preciado componente en el patinaje. Ayudará a proteger nuestro cuerpo y a prestar atención a las cuestiones y equipos de seguridad. La posibilidad de caídas, lesiones y situaciones incomodas pueden provocar un exceso de miedo que ralentizará el proceso de aprendizaje.

Si gestionamos de forma caótica nuestro miedo, nos frenará demasiado. El miedo no es el problema, solo nos obedece... El dilema es como administramos miedo.

Los principiantes  no son los únicos que experimentan miedo al patinar. Un patinador bien entrenado puede tener miedo de un nuevo salto, una mayor distancia, maniobras más avanzadas o incluso una diferente especialidad. 

No seas demasiado pedante como para no proteger tu cuerpo con un buen equipo de seguridad en actividades de patinaje. Usar ropa de protección, además de casco, muñequeras, rodilleras y coderas te ayudara a sentirte más seguro.

La cuestión es “DOMINAR O SER DOMINADO POR EL MIEDO”.

A medida que controlas las caídas, el saber levantarse, frenar y girar el miedo se va disipando. Aprender a reír con los demás y de uno mismo minimiza la tensión. No imponerse expectativas demasiado altas ayuda. Los plazos no son buenos pero si los objetivos sensatos. Es muy positivo un buen plan de entrenamiento que te ayudara a satisfacer todas las expectativas razonables.  La mejor manera de vencer tus miedos en patinaje será aprender a tu propio ritmo, y elegir actividades que sean apropiados para tu nivel de habilidad actual.


Más información en: EL MIEDO Y APRENDER A PATINAR

Artículo publicado por BARCELONA INTER ROLLER

viernes, 4 de marzo de 2016

LOS WORLD ROLLER GAMES SE VAN A CHINA EN 2017 PERO VOLVERÁN A BARCELONA EN 2019.



El titular es “La ciudad de Barcelona será la anfitriona para los Roller Games  del 2019.” Otra cosa es que publiquen noticias parciales, sesgadas o fuera de contexto con el fin, como siempre, de manipular la información. La cuestión es sacar un rédito, en este caso político, a cualquier precio.

Se han publicado, en un número de diferentes medios de comunicación, sobre la pérdida de los juegos de patinaje  para la ciudad de Barcelona en 2017, pero no habla de que  serán realizados en 2019.  Por tanto,  hay que aclarar malentendidos, confusiones e informaciones incompletas.
 
El 27 de octubre de 2015, la ciudad de Barcelona, ​​la Real Federación Española de Patinaje y la Federación Catalán de Patinatge, acordaron con  la Federación Internacional mover la fecha del evento del 2017 al 2019. El 3 de diciembre de 2015, todas partes afectadas por la Federación Internacional de Roller Sports (FIRS) y la ciudad de Nanjing, estuvieron de acuerdo en Roma en el intercambio del evento entre 2017 y 2019, ya que la ciudad designada para celebrar el evento en 2019 era Nanjing.
 
Según la Comisionada de Deportes del Ayuntamiento, Marta Carranza, la razón de este cambio obedece a criterios de calidad y viabilidad. Es una realidad que las elecciones municipales llevaron a un cambio radical de gobierno, la nueva administración se considera incapaz de garantizar la óptima organización del evento para 2017 y pide ser liberada de sus compromisos hasta el 2019.

PUBLICADO POR BARCELONAINTER ROLLER.

jueves, 2 de julio de 2015

PATINAR Y RESPIRAR



La respiración adecuada es esencial durante el ejercicio. Durante las actividades aeróbicas, como patinar, un buen patrón de respiración asegura que tus músculos continuarán recibiendo el oxígeno que necesitan para impulsar.

El centro respiratorio de tu cerebro envía automáticamente los mensajes a los músculos respiratorios, diciéndoles cuándo respirar. Esto es inconsciente, no tienes que pensar en ello. La respiración es una función biológica que está en el límite entre el control voluntario y el involuntario. Aunque quisiéramos, no somos capaces de evitar la respiración, pero sí que podemos alterar con cierto margen su ritmo, profundidad y vía de entrada .

Durante la práctica deportiva, los volúmenes de oxígeno se incrementan y el cuerpo humano reacciona de forma automática ante esa demanda. Pero aunque la reacción inicial siga siendo automática, podemos modificar los parámetros antes mencionados tratando de controlar los movimientos respiratorios.

La idea de que la mejor manera de tomar una respiración profunda es expandir tu pecho es inapropiada. La mejor manera de conseguir una respiración profunda completa es respirar desde el diafragma mientras se expande el pecho al mismo tiempo.

Respirar profundamente oxigena los músculos para que puedan trabajar más duro, desarrollar fuerza y moverse más rápido.  Después de respirar profundamente, el reto es sentirse cómodo con el ritmo de la respiración que es óptimo para el deporte que estás haciendo, ya sea patinar  o cualquier otra actividad física. La respiración es fundamental para conseguir tus objetivos. El aprender a respirar de la forma correcta en el deporte nos hará sentirnos más sanos, calmados, y preparados para afrontar situaciones estresantes.

La forma de respirar tiene mucho que ver con tu rendimiento deportivo, así como su calidad de vida.

PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER

jueves, 19 de marzo de 2015

PEPITA CUEVAS, LA PATINADORA QUE HIZO CREER A TODO UN PAÍS



La pasada semana se cumplió un año del fallecimiento de Josefa ‘Pepita’ Cuevas, una de las figuras más relevantes ya no sólo del patinaje español sino del deporte femenino de todo el país. Aprovechando la efeméride, es pertinente otorgarle el lugar que se merece en este espacio dedicado a la mujer y al patinaje y donde periódicamente echamos la vista atrás para inspirarnos en esas mujeres que con su talento y su trabajo consiguieron importantes logros en nuestro deporte.
 Pepita Cuevas fue la primera española que consiguió ser Campeona del Mundo de alguna modalidad deportiva. Nunca antes una mujer había conseguido llagar tan alto en el deporte español. Es en ese contexto que debe entenderse el éxito de Pepita.

 Estos éxitos, a los que ahora nos ha acostumbrado la ‘era dorada del deporte español’, no eran para nada habituales en aquellos tiempos. Por poner un ejemplo, ya en el año 1965 Mundo Deportivo había concedido a Pepita la distinción de deportista femenina del año por su segundo puesto en los Campeonatos del Mundo de Siracusa, premió que compartió en categoría masculina con un mito del deporte español como es Carlos Santana. 

El éxito internacional y su consecuente reconocimiento no fue más que el premio a toda una carrera de dedicación junto a su entrenador y esposo.

Más información en... PROGRAMA MUJER Y PATINAJE

PARA VER MAS PUBLICACIONES

Google, sin previo comunicado, amparado en la legalidad y en el derecho, ha decidido modificar las condiciones de Blogger. Consecuencia de esta práctica es la modificación de la estructura y el diseño de la página principal.

Si deseáis ver más artículos podéis pinchar justo arriba de este escrito, a la derecha, en el link “Entradas antiguas” o si quereis volver a la pagina de inicio , pinchar en "Pagina principal"

También podéis ver mas articulos buscando en el side , a la derecha, en "ARTICULOS PUBLICADOS", los temas que os interesen.



CAMPEONATO IFSA 2008, BARCELONA

Si no pudiste asistir al campeonato IFSA 2008, Barcelona, disfruta del evento de una manera virtual viendo todos los videos en.....
http://rodats.com/node/256
Es una gentileza de la escuela de patinaje RODATS.
Algunos de estos videos a continuacion.

IFSA 2008 BARCELONA

Vinz IFSA Barcelona 2008 R2

Skali IFSA Barcelona 2008 R2

IFSA World Cup 2008 Milano - Sarah Veronese

Rastafar IFSA Barcelona 2008

Tanatoss IFSA Barcelona 2008 R2

Christophe IFSA Barcelona 2008 R2

PATINAR ES PARA LOS QUE SE DECIDEN Y NO LES GUSTA QUEDARSE SÓLO VIENDO COMO OTROS HACEN LO EXTRAORDINARIO.