DEDICADO A TODOS LOS QUE PATINEN EN BARCELONA, PARA INFORMAR ACERCA DE LO RELACIONADO CON ESTA AFICION.

domingo, 12 de septiembre de 2010

SIMILITUD DEL PATINAJE EN LINEA Y EL ESQUI.


Tanto el patinaje como el esquí se trabajan de una manera similar. Necesitan de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad así como coordinación y equilibrio.
El entrenamiento de uno u otro provocan una sinergia entre ellos que ayuda a la mejora de la práctica.
Estas mejoras pueden ser a nivel de entrenamiento físico, en el caso de que la duración e intensidad o los músculos implicados en el ejercicio son similares o mejoras técnicas en el que los movimientos y las sensaciones son parecidos a los que tenemos cuando nos desplazamos.
Las técnicas polivalentes a ensayar son:

Trabajo de piernas:
-El paralelismo de las piernas.
-El trabajo de flexión-extensión (movimiento de 'pedaleo') de las piernas.
-La gradualidad de movimientos.
-La amplitud de movimientos.
-El trabajo de flexión de tobillos y angulación de rodillas.

Estabilidad del torso y los brazos:
- Debemos conseguir que el torso no rote ni contra rote en exceso durante la curva y se mantenga estable en todo momento, dejando así que las piernas trabajen libremente.
-Los brazos deben estar estables y bien posicionados: adelante y semiflexionados.

Ejercicios de adelantamiento de la cadera al inicio de curva o ejercicios de gradualidad y precisión de movimientos.

Entrenaremos siempre de fácil a difícil y de lento a rápido.
Trabajaremos primero en un sitio llano y más adelante con pendiente.
Las posibilidades son infinitas. El esquí y el patinaje proporcionan unas sensaciones muy similares.
Así que ya sabéis… en verano patinaje en línea y en invierno esquí ¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Mas videos sobre la similitud :
http://www.youtube.com/watch?v=nGfYBFRPmO8
http://www.youtube.com/watch?v=Avn1FJRckQc
http://www.youtube.com/watch?v=foS2uKl7NCM
http://www.youtube.com/watch?v=Lbz1RQhSM4U

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CAMPEONATO IFSA 2008, BARCELONA

Si no pudiste asistir al campeonato IFSA 2008, Barcelona, disfruta del evento de una manera virtual viendo todos los videos en.....
http://rodats.com/node/256
Es una gentileza de la escuela de patinaje RODATS.
Algunos de estos videos a continuacion.

IFSA 2008 BARCELONA

Vinz IFSA Barcelona 2008 R2

Skali IFSA Barcelona 2008 R2

IFSA World Cup 2008 Milano - Sarah Veronese

Rastafar IFSA Barcelona 2008

Tanatoss IFSA Barcelona 2008 R2

Christophe IFSA Barcelona 2008 R2

PATINAR ES PARA LOS QUE SE DECIDEN Y NO LES GUSTA QUEDARSE SÓLO VIENDO COMO OTROS HACEN LO EXTRAORDINARIO.