BARCELONA INTER ROLLER

Alex

PROBLEMAS EN LOS PIES DE LOS PATINADORES III de tres.

Hay medidas que se pueden tomar para detener o prevenir el dolor de pies. Una de las cosas más importantes para ayudar a tratar o prevenir las lesiones por patinar de todo tipo y mantener o mejorar nuestro patinaje es un equipo cómodo del tamaño adecuado.

Algunos patinadores con problemas de pie, tobillo o rodilla utilizan aparatos ortopédicos dentro de los patines para ayudar a alinear los pies correctamente. Otros patinadores pueden requerir ajuste de las botas a la medida. ADAPTAR LAS BOTAS DE LOS PATINES Cualquier patinador puede tratar remedios más o menos costosos para ayudar a aliviar diferentes tipos de dolor en el pie.

Algunas posibles soluciones son:

1. Copas del talón de gel: Alivian los síntomas de la fascitis plantar y dolor en el talón. Proporcionan relleno directamente sobre la zona de más dolor. La elevación de la parte posterior del pie también ayudan a reducir la presión sobre la fascia plantar.

2. Soporte de arco: Puede ser útil en el tratamiento de alguna variedad de problemas del pie, incluyendo pronación y pie plano.

3. Taloneras: Son inserciones que se sitúan en la parte posterior de la bota. La cuña eleva ligeramente el talón. Van bien para la tendinitis de Aquiles. También pueden ser útiles para el tratamiento de la fascitis plantar y el espolón calcáneo.

4. Almohadillas metatarsales: Almohadillas metatarsianas ayudan a disminuir la presión en la bola del pie. Cuando un paciente tiene dolor en el pie debajo de la bola del pie, también llamada metatarsalgia, las almohadillas de los metatarsianos puede ser útil en el alivio de estos síntomas.

5. Un trocito de espuma (las de maquillaje), puesto entre la bota y el pie, puede servir para aliviar, temporalmente, fricciones o puntuales presiones en algun punto concreto del pie. Una vez recuperada la piel quizas podamos dar por solucionado el problema.

Todos problema del pie o el tobillo deben ser revisados y tratados por un podólogo o por el médico de atención primaria para obtener un diagnóstico preciso y el tratamiento para el dolor.

Más información en: ME DUELEN LOS PIES CUANDO PATINO

Alex

PROBLEMAS EN LOS PIES DE LOS PATINADORES II de tres.

Los callos y callosidades: Los callos y callosidades son causados por el roce, presión o fricción sobre la piel. Un maíz es piel engrosada en los dedos de los pies que crea una capa protectora de células muertas de la piel. Es en forma de cono y tiene mucha sensibilidad a la presión que apunta hacia adentro, presiona sobre los nervios y causa dolor pie. Un callo es piel engrosada y endurecida en las plantas de los pies que se extienden de manera más uniforme y sin núcleo en forma de cono.

Juanetes: Son una fuente común de dolor para los patinadores. Un juanete es una deformidad en el interior del pie cerca de la base del dedo gordo del pie. Un juanetillo es como un juanete, pero se encuentran en la parte exterior del pie.

Pies planos y arcos altos: Los pies planos son un defecto del pie que generalmente se hereda. Los patinadores con pie plano tienen poco o ningún arco en la parte inferior de sus pies. Arcos altos (pies huecos) pueden causar problemas, también.

Problemas del talón: El dolor en la parte frontal, posterior o inferior del talón y el dolor en la parte inferior de los pies son muy comunes para los patinadores.
Tipos de dolor en el talón son:
•    La irritación y la inflamación del tendón largo en la parte posterior del tobillo se llama tendinitis de Aquiles .
•    La bursitis del talón viene de muchas repeticiones de un movimiento o presión excesiva durante un período prolongado de tiempo.
•    El exceso de pronación sucede cuando el pie y el tobillo ruedan demasiado hacia adentro, en un esfuerzo para acomodar el movimiento.
•    Un gancho de hueso que se forma en el hueso del talón se llama un espolón .
•    La fascitis plantar ocurre cuando el tejido que forma el arco del pie se inflama.

Más información en : http://www.info-oste.com