DESARROLAR MUSCULATURA PATINANDO.

Patinando bajaras peso, tonificaras y desarrollaras masa muscular. Patinar es un ejercicio cardiovascular y mucho más. Los deportes sobre ruedas ayudan a flexionar y reafirmar una serie de áreas, incluidos los abdominales, los glúteos, los muslos y también las pantorrillas.

 

Tus glúteos son el término científico para tu trasero, y esta es el área que se ejercita mejor. Los glúteos de una persona en realidad están formados por tres músculos diferentes: glúteo mayor, medio y mínimo. Cada vez que patinas, giras y te doblas mientras te mueves en curvas y curvas, estas  involucrando tu trasero, haciéndolo firme, atrevido y bien definido.

 

Despues de  una intensa sesión de patinaje, notaras varias áreas de tu cuerpo, sin importar qué tan en forma estés. Tus cuádriceps, isquiotibiales y muslos sentirán el ardor de mover las piernas hacia adelante y hacia atrás. Las primeras partes de tu cuerpo, que probablemente verás tonificarse, son las pantorrillas por su elevado nivel de  acción. Ayudan a estabilizar el tendón de Aquiles, que sostiene el tobillo  mientras patinas.

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Si tienes un exceso de peso, obviamente te tomará un poco más de tiempo notar la definición de los músculos, pero tan pronto como logres bajar algunos kilos, te veras más delgado y tonificado. 

 

Patina y ponte sensacional !!!!

PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER.