La mayoría
de las lesiones de patines en línea son musculo esqueléticas, incluyendo
fracturas y esguinces. La muñeca es la parte más lesionada del cuerpo, lo que
representa el 37 por ciento de todas las lesiones, y dos tercios de las
lesiones de la muñeca son las fracturas. Lesiones en la cabeza comprenden aproximadamente
el 5 por ciento de las lesiones de patines en línea.
Muchas de estas lesiones requieren algo más que tomar
un descanso de patinaje. Si la lesión parece leve, los primeros pasos apropiados incluyen el uso de
los tratamientos iniciales estándar para los deportes comunes como
reposo, aplicación de hielo o de otros tratamientos de frío, el uso de un dispositivo de compresión y la elevación de la parte lesionada del
cuerpo para disminuir la hinchazón.
Si hay afectación
de hueso obvia o deformidad de las articulaciones que podría sugerir una
fractura o dislocación, el patinador debe buscar una evaluación médica. Las
fracturas de muñeca de vez en cuando se pueden tratar en la sala de
emergencias, pero a menudo requieren tratamiento quirúrgico. Otras lesiones
pueden ser tratadas con aparatos ortopédicos, férulas
, o cirugía, dependiendo de la parte del cuerpo y la gravedad.
Las lesiones
son inevitables hasta cierto punto con el patinaje en línea, ya que las caídas
son comunes. Las personas que no están familiarizados con este deporte deben considerar
tomar lecciones. Los patinadores novatos sufren alrededor del 14 por ciento de
todas las lesiones. Aprender a frenar, así como el control del equilibrio y la
velocidad, es muy importante. Además, los noveles en este deporte debería
considerar practicar en un ambiente seguro y evitando zonas con tráfico,
colinas, obstáculos y superficies irregulares que aumentan el riesgo de caídas.
El uso de equipo
de protección es esencial para minimizar las lesiones serias. Se ha demostrado
que con el uso de protectores de muñeca se puede reducir el número de lesiones de
la muñeca en un 87 por ciento. Llevar coderas puede disminuir el número de
lesiones de codo en un 82 por ciento, y el uso de rodilleras puede reducir el
número de lesiones de rodilla en un 32 por ciento. Mientras que las lesiones en
la cabeza son bastante infrecuentes, los patinadores deben usar cascos para
evitar estas graves lesiones.
Los
patinadores deberían patinar a su nivel de habilidad. Los patines deben encajar
cómodamente y estar en buenas condiciones.
Porque nos
complace patinar debemos de prevenir las lesiones en nuestro cuerpo.
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ARTICULO PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER
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