DEDICADO A TODOS LOS QUE PATINEN EN BARCELONA, PARA INFORMAR ACERCA DE LO RELACIONADO CON ESTA AFICION.

martes, 29 de octubre de 2013

EVITA EL ROBO DE TUS PATINES



Cada uno de nosotros inconscientemente le damos un valor único a nuestros patines. Son nuestro pequeño tesoro. Nos dan seguridad, confort, bienestar… y solo nos damos cuenta cuando los hemos perdido. Cualquier objeto de valor, que se deje sin atención, por un momento para tomar un aperitivo, intercambiar saludos o darse un pequeño baño se convierte en una oportunidad para un ladrón. También pueden desaparecer en los robos de automóviles y allanamientos. Aunque no sean objetivos prioritarios para los amigos de lo ajeno sí que forman parte de un botín fácil.

Podemos tomar  precauciones  para reducir la probabilidad de que los patines y equipo de patinaje sean robados en cualquier tipo de evento:
-         -  No dejes nunca desatendidos patines.
-         -  Mantén tus patines a la vista en todo momento.
-         - No dejes las llaves o la cartera en la bolsa del patín. La pérdida de estos elementos causarán    problemas importantes.
-          -Trata de no llevar los patines a todos los lugares o eventos cuando no se necesitan.

Muchos patinadores dejan los patines en su coche todos los días e incluso podemos suponer que el seguro del coche cubrirá el costo de los bienes robados. La mayoría de pólizas no cubren los bienes personales, sólo el robo del vehículo real.

Algunos consejos para evitar el hurto de nuestros patines:
   -Cierra con llave su vehículo en todo momento.
   -No dejes ventanas abiertas, ni siquiera una grieta.
   -Siempre verifica que tu coche está bloqueado cuando salgas de él.
   -Estaciona en áreas bien iluminadas en la noche o en áreas muy visibles durante el día.
   -Asegúrate de que los patines o las bolsas de patines no son visibles cuando las dejas en un vehículo.
   -Toma sus patines de tu vehículo por la noche.
   -Invierte en una alarma de coche si vas a dejar objetos de valor.

Otros consejos de seguridad: Mantén un registro de tus patines, marca, modelo, colores, costo, señales, etc., para una posible denuncia. Utiliza un escenario de observación seguro. No vale el amontonar los patines y pertenencias para que uno u otro siempre los vea. Los ladrones cuentan con nuestra perdida de atención cuando estamos haciendo algo que nos place… patinar.

PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER

viernes, 11 de octubre de 2013

DOWNHILL INLINE, O DOMINAS O ABSTENTE !!!!!!!!

Espectacular video de caidas practicando descenso con patines en linea.



El descenso no es un juego. Tener cierto ninel es imprescindible para tu seguridad.

 Mas informacion en DOWNHILL EN LINEA  y en DESCENSO EN PATINES

PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER

Akita Neru Daft Punk Roller Blade dancing.

 
Neru-Chan bailando con patines en una gran mezcla de Daft Punk .
PUBLICADO POR BARCELONA INTER ROLLER

martes, 8 de octubre de 2013

SAL DEL GIMNASIO Y PATINA. Patina y muscula




Si estas aburrido de largos entrenamientos en interior con máquinas de ejercicio, sal a la calle y ponte unos patines. Este deporte de bajo impacto quema unas 900 calorías por hora. Los beneficios no se quedan aquí, también trabajaras diversos músculos de tu cuerpo al impulsar. Esto mejorara tu estado físico y síquico y aumentara la confianza en ti mismo.
Algunos de los músculos que desarrollaras son:

ABDUCTORES DE CADERA. Los glúteos son de los más activos cuando patinas. Abducción es el movimiento que realizas al mover el muslo hacia afuera. Esto se hace varias veces mientras se empuja. . Si vas a rodar por una colina, se enfatiza. 

HAMSTRINGS. Los isquiotibiales se encuentran en la parte posterior de los muslos. Puedes activar estos músculos al extender las caderas y flexionar las rodillas. Flexión de la rodilla ocurre cuando golpeas el pie hacia atrás y levantas el talón en el aire mientras ruedas. 

CUADRÍCEPS. Los cuádriceps se sientan en la parte frontal de los muslos. Cuando patinas, activas tus cuádriceps durante la flexión de la cadera y la extensión de la rodilla. Flexión de la cadera se produce cuando se mueve el muslo cerca de tu estómago. Extensión de la rodilla se lleva a cabo al enderezar la pierna. 

ADUCTORES. Los aductores corren a lo largo de la parte interior de los muslos. Estos músculos mueven el muslo hacia el interior, un movimiento conocido como la aducción. Realizas este movimiento durante el patinaje después de presionar sobre el suelo y mover la pierna hacia atrás para realizar su próximo paso. 

FLEXORES DE LA CADERA. Los flexores de la cadera, que flexionan la cadera, no son visibles y se ejecutan desde la parte inferior del abdomen hasta la parte superior de los muslos. 

NÚCLEO. El recto del abdomen, oblicuos y erectores de la columna son los principales músculos que se encuentran en la parte media del cuerpo. El recto del abdomen se extiende desde el pecho hasta la zona de la pelvis. Los oblicuos tienen una orientación diagonal y corren a lo largo de los lados del estómago. El erector de la columna comienza en la base del cráneo y desciende en la región lumbar. Todos estos músculos trabajan para estabilizar la columna vertebral y generar la fuerza, mientras que patinas. El erector de la columna también funciona para extender la espalda. Esto se hace cuando te inclinas hacia atrás.

NUNCA ES TARDE, PARA HACER TU SUEÑO REALIDAD ARRIESGATE A DAR EL PRIMER PASO. ( desmotivaciones.es )

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CAMPEONATO IFSA 2008, BARCELONA

Si no pudiste asistir al campeonato IFSA 2008, Barcelona, disfruta del evento de una manera virtual viendo todos los videos en.....
http://rodats.com/node/256
Es una gentileza de la escuela de patinaje RODATS.
Algunos de estos videos a continuacion.

IFSA 2008 BARCELONA

Vinz IFSA Barcelona 2008 R2

Skali IFSA Barcelona 2008 R2

IFSA World Cup 2008 Milano - Sarah Veronese

Rastafar IFSA Barcelona 2008

Tanatoss IFSA Barcelona 2008 R2

Christophe IFSA Barcelona 2008 R2

PATINAR ES PARA LOS QUE SE DECIDEN Y NO LES GUSTA QUEDARSE SÓLO VIENDO COMO OTROS HACEN LO EXTRAORDINARIO.