DEDICADO A TODOS LOS QUE PATINEN EN BARCELONA, PARA INFORMAR ACERCA DE LO RELACIONADO CON ESTA AFICION.

jueves, 28 de abril de 2011

CINCO BUENAS RAZONES PARA PATINAR

Más fondo. Patinar refuerza la resistencia al esfuerzo tanto de tus músculos, en general, como de tus pulmones. Con tres sesiones de media hora por semana conseguirás un buen fondo.

Moldea tu cintura. No solo la cintura. Si eres constante notaras como se tonifican las piernas y das forma a tus glúteos y abdominales. Resultado que se obtiene de la forma más sencilla que con otros deportes como por ejemplo correr. Con la ventaja añadida de que tus articulaciones no sufren.

Refuerza tus defensas. Fortalece el corazón y eso, unido a que activa la circulación sanguínea, hace que los nutrientes lleguen con más facilidad a las células, lo que las hace más fuertes ante virus y bacterias.

Equilibrio y coordinación.
Para nuestro sentido del equilibrio, patinar es un autentico desafío. Gracias a su práctica aprendes a controlar tu cuerpo y coordinarlo. Pero como al principio las caídas son casi inevitables, no te olvides de usar protecciones: casco, muñequeras, coderas y rodilleras que te preservaran de los golpes, evitando posibles lesiones.

Controla tu peso. Es un buen aliado para quemar calorías. Por ejemplo, si patinas 30 minutos a un ritmo moderado y estable, lograras deshacerte de 285 calorías. Y si varias el ritmo, patinando media hora pero a intervalos de un minuto con marcha moderada, el consumo de calorías se eleva hasta las 450.

Revista: En forma, por Silvia Fernández.

martes, 12 de abril de 2011

PATRONA DE LOS PATINADORES.

14 de abril, día de Santa Lydwine.
En 1396, Lydwine, una muchacha de 16 años, de Schiedam (Holanda), fue visitada por unos amigos que la invitaron a ir a patinar. La leyenda dice que los amigos de Lydwine insistieron en ir a patinar a pesar de que ella no se encontraba bien. Cuando estaban patinando en el lago el hielo se rompió y Lydwine se rompió seis costillas y quedo paralítica por el resto de su vida.

Después de aquel accidente Lydwine tenía visiones y se dijo que podía realizar milagros, registrados por los que la visitaron en su lecho durante su sufrimiento. Lidwina era buena con todos en su pobre y pequeña habitación. Murió el 14 de Abril, que es ahora su día festivo. Su tumba se convirtió en un lugar de peregrinaje. En 1434 se construyó encima una capilla. Lydwine se canonizó en 1890 y se la nombró patrona de los patinadores en 1944. Existe una imagen de la caída fatal realizada en 1498 por el artista holandés, Johannes Brugman, actualmente expuesta en el Museo del Patinaje Artístico.

Feliz día de santa Lydwine.

Barcelona Inter Roller.

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CAMPEONATO IFSA 2008, BARCELONA

Si no pudiste asistir al campeonato IFSA 2008, Barcelona, disfruta del evento de una manera virtual viendo todos los videos en.....
http://rodats.com/node/256
Es una gentileza de la escuela de patinaje RODATS.
Algunos de estos videos a continuacion.

IFSA 2008 BARCELONA

Vinz IFSA Barcelona 2008 R2

Skali IFSA Barcelona 2008 R2

IFSA World Cup 2008 Milano - Sarah Veronese

Rastafar IFSA Barcelona 2008

Tanatoss IFSA Barcelona 2008 R2

Christophe IFSA Barcelona 2008 R2

PATINAR ES PARA LOS QUE SE DECIDEN Y NO LES GUSTA QUEDARSE SÓLO VIENDO COMO OTROS HACEN LO EXTRAORDINARIO.